アンチエイジングレストラン
麻布十八番にて
至福の若返りゴハン。
オーガニック食材を使って
見た目も美しいお料理のオンパレード。
テレビドラマロケで米倉涼子さんが
すわったお席をキープ!!
米倉気分で、お食事・・
食後は、米倉美脚スタイルに変身できたら
なおよし。
今月は「夏の疲れを取る食材」です。
公式サイトより抜粋
私達の身体の中では、食事から摂った栄養素のうち炭水化物をブドウ糖に、たんぱく質を20数種類のアミノ酸に、脂肪はグリセリンと脂肪酸に分解し、それを効率よくエネルギー化して元気に過ごすために「クエン酸サイクル」という代謝を活用しています。
このサイクルが順調に回転すると、体内状態を弱アルカリ性に保ち疲労回復や体力、活力の増強が可能になるのです。
このサイクルに必要になってくるのがクエン酸・ビタミンB1・Cなどです。
ビタミンB1を含む食材は生ハム、鰻、大豆
ビタミンCはメロン・トマト
クエン酸はトマト・レモン・各種のお酢です。




40代からのカラダのメンテナンスは決して難しいことではありません。当たり前の“7つの習慣”を実践すれば、必要以上に健康法をプラスする必要はないのです。
「二松まゆみプロデュース 東大卒ドクターの健康本 for WOMAN」




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