2007年01月15日

あるある大辞典、ガン予防特集をがっつり見る

「あるある」を見てしまった。キムタクドラマをさしおいてまで・・。
「あるある」は、キムタク初回に対抗して「癌」を持ってきたなと・・。
癌予防には、野菜を食べよってねえ、昔からみーんな「野菜を食べなさい」と言われて育ってきたのに
あらためて言われると、「そうだ！」と頷いてしまいます。
が、。こぶし５個分の量よ。果物もプラスこぶし２個よ。
絶望的・・。そんなに食べれるのかしらん。
ってか、今まで食べずにきてしまったということは、雁の芽があるかも。。怖いよう。
で、７個分の野菜、果物を食べるために、どうすればいいか、よーく考えてみます。
これ、農薬野菜でいいのか？オール無農薬有機栽培にするとかなりがんばったプロジェクトになります。

沖縄のオバアはなぜ長寿か？　　昆布常食とストレスが少ない県民性じゃないのかなあ。沖縄蕎麦を食べながら、これに野菜がてんこもり入る文化なら、かなり寿命は延びると思いました。
あるある大辞典で長生きを

投稿者 suzune : 13:00

2006年05月26日

産婦人科の玲子先生と「女性のからだ」のお勉強会♪

主婦の方々と一緒に、産婦人科の玲子先生と勉強会をしました。ケーキをいただきながらのなごやかな会。
身体のしくみがよくわかったです。知らなかった、昔と比べて生理の回数が10倍？
だから、卵巣が働きすぎて、病気になりやすくなってる・・少子化って、女性のからだにも影響が。。
排卵のプロセス。うーん、排卵って精密なものなのね。
月経困難症、月経前症候群ＰＭＳ、子宮内膜症、更年期障害、妊娠、避妊、
いろんなことを玲子先生からうかがって、みんな納得。
低容量ピルについても、知らないことが多く、「ヘーへーへー」でした。
避妊以外の効能がそんなにたくさんあるのん！肌荒れも回復。
子ども産んだら定期的に検診行かなくちゃ、重大な病気に気が付かないですねー。
特に性感染症・・おそろしやおそろしや。無症状のものもあるので、行きましょうね。検診に。
それが見つかったら、ダンナさんとは大ケンカになると思いますが、身体の方が大事ですね。
クラミジアくん、撃退しなくちゃですよ。

玲子先生、とってもやさしいの！
　
にしだファミリークリニックで検診うけてみましょうー☆

本日のケーキはプリンスホテル製いちごちゃんケーキ！(^@^)

投稿者 suzune : 20:14

2005年12月07日

疲れた身体には葱です、ネギ。

忘年会疲れってありませんか^^;
主婦はこれから、お子のクリスマスパーティーやら、おうちのデコレーションやら
ご近所の忘年会やら、けっこ動く時期です。
年末を乗り切るために、サプリやドリンク剤より、ヘルシーな食材を。
ネギ！葱パワー。

たっぷり食べるの。元気のモト。

ネギに含まれるアリシンが、ビタミンＢ１の吸収を高めるのよう。血行を良くし、体を温めるってことです。
風邪の時は、ネギをやいて、喉に貼るとかいう、おばあの知恵もあるもんねえ。

ネギがどんだけ効くか調べてみたのです。

アリシンには血小板の凝集を防ぎ、血液をサラサラにする働きがある。 ふむ。
血液が固まりやすくなると血液中に血栓ができ、それが溶けずに大きくなると、 やがて心筋梗塞、脳梗塞につながることが知られている。 ねぎは葉緑素やビタミンC、食物繊維も豊富。悪玉コレスレロールも 防いでくれるし、高血圧の予防や治療にもなる。

で、最近、ネギを八百屋で見つけては、買っているワタシです。

投稿者 suzune : 12:46

2005年10月11日

風邪気味はサムゲタンで一発治療☆

なんだか急に気温が低い。。バンコクからソウルに飛んだ気分。
そして、喉が腫れてきたってことは風邪？？

風邪を感じたら、韓国料理なんです。これぞ韓流予防^^)

サムゲタンは、とっても身体がホカホカして、朝鮮人参が風邪菌を撃退します。
からーい香辛料も、喉のイガイガをとってくれて、なんかよくなる気分。

東京ではチェゴヤがうまいぞうう！　五反田、蒲田にありますね。混んでいるので、行列の時間もあります。
五反田歩いていると、おねえちゃんたちが「チェゴヤおいしいよねえ」なんて会話してます。それほど
有名。
ほかにもいろいろサムゲタンはあるけれど今回は、ノルブネで、上品にいただきました。
お店によって、サムゲタンはまったく違う顔になるのです！！

さて風邪薬は何が効くんでしょう？パブロン？わたしてきにはアネトンファン。
でも眠ーーーくなります。眠くならないアネトン募集中・・

サムゲタンのサイトがあるんだって

投稿者 suzune : 09:59

2005年09月14日

出張鍼灸で邪気を取る！！

　　「よいエッチは、まっすぐな身体から・・」

肩こりがはげしい私ですが、福岡からカリスマ鍼灸師、Tさんが上京というので、
自宅で施術をしてもらいました。

まいったなあ！頭蓋骨のゆがみを治すだけで、足の痛みは取れるし、
あばら骨の周りにたまった邪気を取ると、胃が楽になるし。
「ビックリ」の連発。人の身体って、すこーしゆがみを治すだけで、楽になるのね。
骨盤の位置も、しっかり左右対称になってしまった。へー。へー。へー。ですよ。
きっと、皆さんも、足首の太さが違うと思いますが、施術で治ります。
自分でする方法も教えてもらいました。

身体がまっすぐだと、よい性生活もできるそうです。
もし、「だんな様とのエッチは気持ちよくない」という方がいたら、
もしかしたら、いろんな部所が曲がっているかもしれないんですって。
　ほううう！
レクチャーを聞きながら、鍼灸をエンジョイした午後でした。
先々月、ねん挫したしダリ足首も、喜んだ様子でした。

Tさんに感謝感謝。

投稿者 suzune : 19:01