となりの寝室事情うちの寝室事情: 秋のティータイムはお抹茶でオホホのホ

2005年11月11日

最近、アンチエイジングに興味津々。コーヒーは好きですが、健康によりよいお茶は何？

やっぱ、お抹茶？ビタミンがたくさん入っているらしい。色もグリーンで健康的。
前は裏千家のお点前を習っていましたが、すっかりフォーゲッチュー；；；；；

まあ、作法抜きで、ゴクゴクやってみましょう。
おまんじゅうとの相性もいいお抹茶は、甘いもの等のワタシにはうれしいかぎり。

お抹茶はなぜ健康的か・・

茶商工業協同組合連合会の報告などから
□抹茶や緑茶の主な効能

老化防止効果はビタミンＥの２０倍
抹茶や緑茶は抗菌剤作用が強く、体内にある過酸化脂質の生成を抑え、ビタミンＥの２０倍の力で老化を防止する。

ビタミンCが豊富で肌の弾力性を保つ
ミカンの４〜７倍のビタミンCが含まれ、肌の水分の減少を防ぎ、弾力性を保つ。

リラックス効果がある
抹茶や玉露に最も多く含まれている旨み成分であるテアニンに、リラックス効果がある。
テアニンを取るとリラックスしている時に出る脳波、アルファー波の出現頻度が多くなると報告されている。

　　ってことで、お抹茶をいただきましょう。また習い始めたいなあ。

投稿者 suzune : 2005年11月11日 14:47

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