女40代「なんとなく不調」に答える本

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40代からのカラダのメンテナンスは決して難しいことではありません。当たり前の“7つの習慣”を実践すれば、必要以上に健康法をプラスする必要はないのです。

健康診断の数字の見方や冷えの種類と対策法、疲れの取り方、悩みとのつきあい方など、“なんとなく不調”な毎日から解放されるためのアドバイスが満載の1冊です。

漢方医学を解説した本やCMなどでは、女性は7の倍数の年齢のときに体の変わり目をむかえるといわれ、多くの方が気にされていることと思います。本書は、30代後半から40代にかけて、「病院に行くまでではないけれど、気分がすっきりしない」という思いを抱えた女性に向けて書かれた本です。とくに、冷え、疲れ、ココロの問題を中心に取り上げていますので、コンパクト版「家庭の医学」としてもお使いください!

文庫: 191ページ
出版社: 中経出版 (2011/11/26)
言語 日本語
ISBN-10: 480614245X
ISBN-13: 978-4806142454
発売日: 2011/11/26
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